Combinaison simple de coup de poing, coup de pieds sur rythme cardio.
INTENSITÉ
Des déplacements dans l’eau qui vont jouer un double rôle anticellulite et de renforcement musculaire. Nous prêtons des gants spéciaux pour augmenter la force de l’eau et travailler les abdos. Il faut gainer son ventre pour parfaire les mouvements. L’aquaboxeur exécute en musique une chorégraphie dans l’eau faite de combinaison simple de coups de poings et de coups de pieds. Rien de mieux pour vous défouler sans aucun danger ! La pratique dans l’eau évite les risque de se blesser ou de faire un faux mouvement. Ce sport aquatique tonifie le rythme cardio-vasculaire, renforce les muscles et permet de travailler l’équilibre. L’aquaboxing est pratiqué à la fois par les hommes et les femmes. Il s’adresse à tout public, débutant comme confirmé.
